【ご案内】立谷沢の健康教室『立あっぷ教室』の令和８年度日程のお知らせと参加者募集！

　地区内の65歳以上の方を対象に、高齢者介護予防事業の一環として健康づくりの通いの場『立あっぷ教室（タッチアップ）』を毎月第2水曜日に開催しています。

　この教室では、「立あっぷ」の名のとおり、イスからの立ち上がり動作を中心に筋力維持を目的とした運動を行っています。また、後半には楽しいレクリエーションで大笑いしながら、リフレッシュしています。

　みなさんの参加をお待ちしております！

【令和８年度開催日程】

毎月第２水曜日　10:00～12:00

5月13日／６月10日／7月8日／8月５日※お盆のため第１水曜日／9月９日／10月14日／11月11日／12月9日／R9.1月13日／2月10日／3月10日

【場所】

立谷沢まちづくりセンター／交流ギャラリー

【参加費】

200円（お茶菓子代）

＊［シニアわくわくチケット応援チケット］をご利用いただけます。

「清流の里立谷沢」を指定事業所として申請いただくと、当センター事業やミニショップでのお買い物にご利用いただけます。まだ申請していない方は、ぜひご検討ください。［シニアわくわくチケット応援チケット］の申請はお早めに！申込期限は7月31日（金）です。

【対象】

立谷沢地区在住　65歳以上の方

【内容】

脳トレ・健康体操→休憩（おやつ＆おしゃべりタイム）→レクリエーション

【その他】

● 動きやすい服装・履き物でお越しください。

● 送迎車を運行します。希望される方は、お申し込みの際にお知らせください。

① 瀬場(9:40)→大中島→新田(9:45)→工藤沢→科沢(9:50)→木ノ沢→立谷沢まちセン(9:55)

② 肝煎(9:40)→下松野木・松野木(9:45)→鉢子→中村・下中村→立谷沢まちセン(9:55)

※各集落の乗降場所は、参加状況をみて個別にお知らせいたします。

※お帰りは「まちセン12:00発」で各路線順次降車になります。

【問・申込先】

清流の里立谷沢(立谷沢まちづくりセンター)℡0234-59-2211