【募集】立谷沢の健康教室「立あっぷ教室」絶賛開催中！参加者大募集！

～“人生で今が一番若い！”無理せず楽しく心と身体をリフレッシュ！～

　地区内65歳以上の方を対象に、高齢者介護予防事業の一環として健康づくりの通いの場『立あっぷ教室(タッチアップ)』を毎月第2水曜に開催しています。

　この教室では「立あっぷ」の名のとおり、イスからの立ち上がり動作を中心に、筋力維持を目的として運動を行っています。

《11月と12月の立あっぷ教室》

【日時】

11月12日(水)10:00～12:00／申込締切 11月10日(月)

12月10日(水)10:00～12:00／申込締切 12月8日(月)

【場所】

立谷沢まちづくりセンター1階 交流ギャラリー

【参加費】

200円（お茶菓子代）

【対象】

立谷沢地区在住65歳以上の方

【その他】

送迎を希望される方はお申し込みの際にお知らせください。

【お問合せ・お申込み】

立谷沢まちづくりセンター 清流の里立谷沢　℡0234-59-2211